Spazio Zero Stress

Spazio Zero Stress

Durata: 10 ore

Target: Scuola secondaria di primo e secondo grado

Materiali da richiedere alla scuola: aula ampia e vuota

Abstract: Un percorso educativo e formativo pensato per aiutare studentesse e studenti con fragilità emotiva, disturbi dell’attenzione e difficoltà a gestire lo stress. Il corso intende fornire strumenti che favoriscano l’integrazione tra gli aspetti psicologici, emotivi e corporei, per raggiungere e consolidare uno stato di benessere effettivo e duraturo. L’approccio metodologico si concentra sul singolo individuo e sul suo ruolo all’interno di un gruppo. Attraverso metodologie esperienziali, interattive e creative che permettono di lavorare sulla consapevolezza corporea e sull’intelligenza emotiva, ragazzi e ragazze scopriranno modalità concrete per ritrovare serenità e concentrazione e per imparare a coltivare l’attenzione e il rispetto per le diversità, sia nelle dinamiche faccia a faccia che nei contesti digitali.

Attività per ogni lezione:

1. Group Building
2. Tecniche di rilassamento 
3. Scrittura creativa
4. Improvvisazioni teatrali
5. Rielaborazione creativa dei contenuti